O que é mais importante: duração ou intensidade?

Tenho uma amiga que é personal trainer e um dia desses ela estava tentando me convencer a começar a malhar. Mas como todos sabem, eu sou a rainha da preguiça. Tenho zero vontade de me exercitar e ainda tenho pavor daquela dor chata nos músculos que acontece nos primeiros dias. Essa vida não é pra mim. 

Daí ela me explicou que no começo seria tranquilo porque a carga seria leve. Eu começaria com pesos baixos e a duração dos exercícios seriam maiores. Depois o peso iria aumentar e a duração dos exercícios iriam diminuir. Bem simples.  

Depois que ela me contou tudo isso, minha cabecinha foi longe tentando aplicar essa regrinha dos exercícios para a vida. Coisa que eu sempre faço. Eis que me veio a pergunta: o que é mais importante, a intensidade ou a duração das coisas?

Eu tive um relacionamento super intenso, mas que não durou muito (senão estaríamos aqui até hoje). A impressão que eu tive é que todos os dias equivaleram há anos e isso meio que fez com que a duração diminuísse. Afinal, se eu já tinha vivido tudo em quatro anos, pra quê precisaria de mais tempo? 

Acho que conforme a intensidade aumenta, a duração diminui. Porque, igual na academia, isso tem que acontecer senão a gente não aguenta. 

Por outro lado, eu tenho relações super antigas na minha vida que não são tão intensas assim. São pequenas doses, aos poucos, que fazem com que a pessoa seja presente, afinal, ela ainda não mostrou tudo o que tem pra mostrar. É tipo uma preliminar que vai durar para sempre porque não rola intensidade. 

Eu vejo a intensidade como um mergulho de olhos fechados. É gostoso e forte, mas o mundo lá fora perde um pouquinho da importância. Aquilo toma muito de você e fica difícil enxergar além disso. Por outro lado, o defeito da duração é a rotina. É quase impossível que uma relação - seja ela qual for - não caia na rotina após anos de existência.

Mais impossível ainda é aliar a duração com a intensidade, de forma sadia, em todos os relacionamentos. Acho que eu só tenho isso com a minha mãe e, mesmo que possível, não é uma relação super fácil. Temos que ceder em várias coisas.

Acho que, como tudo na vida, as duas possuem sua importância, valor e momento. Algumas pessoas merecem intensidade e outras merecem duração. E nem é por mérito, é por combinação de santos mesmo. 

Se eu tivesse que escolher a minha preferida agora, escolheria viver com a intensidade. Imagina só que chato machucar a perna e ter que vê-la doendo para sempre? Eu prefiro que doa tudo de uma vez porque o aprendizado depois é mais gostoso. Assim como foi comigo naquele relacionamento que eu citei ali em cima. 

E, na sua opinião, o que é mais importante: duração ou intensidade?