Juro que precisei fazer este post para me organizar melhor. É um pedido de socorro!
Vou explicar: minha vida está um completo caos. Estou dormindo pouco, não estou tendo alimentação correta e meus horários estão completamente desorganizados. E estou sentindo na pele por isso.
Desde quando prometi aqui no blog que iria caminhar mais, deu certo. Estou caminhando todos os dias e estou amando, juro! Baseando-se nisso, vou usar do mesmo método, escrever tudo aqui no blog sobre meus planos para seguir firme nisso.
Primeiro vou apontar quais são meus maiores problemas:
X Estou dormindo muito tarde
X Acordo no meio da madrugada pra ficar navegando pela net
X Fazem três semanas que eu não almoço (fiz as contas agora e me assustei O.o)
X Como muitas besteiras no meu trabalho, muitas mesmo.
X Não tenho tempo para fazer unha, escova e coisinhas de mulher durante a semana
X Sempre acordo faltando muito pouco pra pegar o ônibus. Consequentemente não tomo café da manhã, saio correndo, esqueço várias coisas em casa e pareço uma louca correndo pelas ruas aí.
- Organização de horários
Montei uma grade de horários que pode dar certo. Vou fazer o teste durante esta semana e se der certo permaneço, se não der certo altero somente algumas coisas. Vou me basear no horário do meu trabalho já que por enquanto é minha única responsabilidade.
6:50 - Acordar e tomar café da manhã com frutas (não gosto de leite, café e derivados)
7:20 - Começar a me arrumar para o trabalho. Banho, escova/chapinha etc.
8:00 - Pegar o ônibus
---> Horário de trabalho (no horário de almoço, comer coisas saudáveis, por favor ein) <----
19:00 - Volta do trabalho. Quando chegar na minha cidade, tentar ir para casa a pé pelo menos três vezes por semana.
19:20 - Chegando em casa, tomar banho e jantar.
20:30 às 22:30 - Horário reservado para internet e afins (cinema, amigas etc)
22:40 - Dormir ZzzzZzzz
Após isso espero não acordar de madrugada. Sério!
Vou começar a seguir esses horários a partir do dia 1º de fevereiro, já que começo em um horário novo lá no meu trabalho.
Como não gosto de comer muitas coisas vou começar comendo muitas frutas, sucos e alimentos menos gordurosos e frituras. Tudo isso vai ajudar muito né?!
Claro que esse horário não vai durar muito tempo porque pretendo começar minhas aulas de dança em breve e começar a faculdade mas sempre pretendo atualiza-la. Quem sabe assim eu consiga me organizar? #oremos.
Achei uma iniciativa legal.
ResponderExcluirNa realidade precisamos de um princesa saudável, não postando de um hospital. rs.
Eu acredito que sua rotina é que tem contribuído para a perda de sono, e outros sintomas desagradáveis.
Parabéns por dar ouvidos ao seu corpo, e persista no objetivo!!! Gde Beijo!
Adorei seu comentário! Com certeza é uma iniciativa legal que no começo é chatinha mas por fim, só tenho a ganhar. Vou persistir, obrigada!
Excluirmuuito boa as dicas, tipo quando sou eu no momento de correria (fora as ferias) eu sempre faço uma agenda com oshorarios e tudo o que eu tenho que levar e etc. e Voce esta de parabens por cuidar de sua saúde agora mas sabe ne nao precisa parar de comer besteira é so comer de tudo um pouquinho (so coma bem mesmo frutas e comida normal).
ResponderExcluirvisita se quiser tem video e nova postagem blognew-girl.blogspot.com.br/2013/01/momento-famoso-vlog-photos.html
Oi ^^
ResponderExcluirEu preciso fazer exercícios também. Engordei 2kgs depois que comecei a fazer dieta... a dieta errada!
Aguardo sua visita. Estou seguindo =)
Beijos =*
http://www.girlsupimpa.com/
Dieta errada? como foi? D:
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